Спортсменам

Спортсменам

Современные оздоровительные методики и средства сохранения функционального и психоэмоционального здоровья.

С чего или с кого начинается здоровый ребенок? Банальный вопрос. Ответ еще проще. Не смотря на кажущуюся простоту, это достаточно серьезная тема, требующая внимания постоянно. И в этом участвуют не только родители, но и все, кто формирует здоровые привычки с раннего детства.

Стало тревожнее за здоровье детей и учителей. Ведь мы в наше небогатое, для основной массы россиян, время как-то не задумывались, что едим — все было вкусно и полезно. Все в пользу. Последние 30 лет изменили, практически, все в нашей жизни. В области методик обучения, качестве образования — у нас достойно и многое делается. А на самом деле наблюдается разрыв. С одной стороны, высокий уровень знаний, преподавания, а с другой — не хватает здоровья, детки устают, физически, эмоционально.

На протяжение многих последних лет качественное питание и в семьях, и в школах меняло свой вектор. Сегодня основная масса взрослых уже поняла, что за красивыми этикетками скрываются вредные продукты, а дети этого не знают. Они, по-прежнему, рады любой конфетке, чипсам, «чокопаям». Обыкновенный бургер или сладкий сок может ухудшить самочувствие и процесс обучения просто затормозится. Очень важно, чтобы перекусы в школе добавляли энергию, а не подавляли. Было бы здорово съесть батончик «для ума», «для силы» и чтобы там было, действительно, все полезное-микроэлементы, минералы, витамины.

Здоровых выпускников очень мало. Не более 10% от общего количества. Не секрет, что и в первый класс детки приходят уже с рядом хронических заболеваний. И за 11 лет – здоровье не укрепляется, а ухудшается. И здесь не надо никакой официальной статистики. Это видно любому учителю и родителю. Надо делать все, чтобы сберегать наших учеников. Надо уделять больше времени полезным, здоровьесберегающим привычкам, как среди детей, так и среди родителей. Надо научиться быстро восстанавливать энергию, силы и здоровье! Есть положительный опыт!

В 2007 году в России было создано Общероссийское Общественное движение «За сбережение народа». Основали его уважаемые люди. Андрей Борисович Красильников, председатель правления Движения – Президент Компании АРГО. Александр Александрович Карелин, трехкратный победитель Олимпийских игр по греко-римской борьбе, Герой России. Депутат Государственной думы Сергей Иванович Колесников, Советник президента РАМН, заслуженный деятель науки России, академик РАМН. Александра Васильевна Очирова – Сопрезидент ООД "За Сбережение Народа» А.В.Очирова, Посол доброй воли ЮНЕСКО.

К созданию этой масштабной организации привело осмысление одного исторического документа — Письмо М. В. Ломоносова графу И. И. Шувалову «О сохранении и размножении российского народа» (текст письма).

Во многих городах нашей страны и ближнего зарубежья есть люди, которым эта идея близка не только в мыслях. Есть много интересных и конкретных дел. Это касается многих сфер нашей жизни. Но мне, как бывшему педагогу, ближе и понятнее темы, связанные со школьным процессом. И, особенно, в области здоровьесберегающих технологий. У нас очень много замечательных, добрых учителей, которые не только учат предмету, но и воспитывают достойных выпускников. Очень хотелось бы им помочь. Десятки школ в нашей стране уже используют программу «Я и полезные привычки», созданную в Омске на базе Городского Психолого-педагогического центра группой педагогов-превентологов. Руководит творческой группой Ирина Витальевна Земова. Разработанные программы готовы к применению и в системе приучают детей к сохранению самого себя с первого класса. По сути, несложно приучить детей следить за своим здоровьем, особенно в начальной школе. А здоровье, это не только отсутствие болезней. Это физическое, психическое, эмоциональное благополучие. Пусть наши детки растут в радости и любви.  Потому что это самое важное и для каждой матери и для страны в целом.

Мы выделяем 5 аспектов здоровья учащихся:

— адаптация к учебно-воспитательному процессу, снятие психо — эмоционального напряжения;

— правильное сбалансированное питание;

— профилактика заболеваний опорно — двигательного аппарата;

— восстановление минерального обмена в организме;

— профилактика простудных заболеваний.

Основное место в нашей методике занимает пальчиковая гимнастика с использованием Аппликатора Ляпко. Иглы аппликатора покрыты необходимыми для организма металлами: цинк, медь, железо, никель и серебро.

Многолетней медицинской практикой доказано, что аппликатор Ляпко действует надежно и безвредно. Он не имеет побочных явлений, осложнений и аллергических реакций. Аппликатор стимулирует мощный выброс естественных «лекарств» в нужном количестве и включает нашего «собственного врача» для профилактики болезней и борьбы с ними. Аналогов в мире у аппликаторов Ляпко нет, поскольку они не имеют себе равных по многофакторности и силе воздействия, эффективности и результативности, по простоте и надежности в использовании. Аппликатор мобилизует внутренние ресурсы, стимулирует выработку природных лекарств внутри организма в необходимых физиологических дозировках, компенсирует недостаток двигательной активности. Наши дети много сидят, гораздо меньше двигаются, чем прошлые поколения учеников. Аппликаторы Ляпко способны компенсировать недостаток двигательной активности. Принцип действия описан во многих научных статьях. Но моя задача- не повторить описание, а показать, как это происходит на самом деле. Представьте себе 3 волны. Первая легко касается кожных покровов и приводит в движение мощные оздоравливающие механизмы в человеке. Вторая волна достигает внутренних органов и спинного мозга. А третья волна воздействует через импульсы от спинного мозга по специальным стволам к головному мозгу. Это приводит к нейро-гуморальному эффекту-организм мобилизуется и готов к активным действиям- учиться, тренироваться, заниматься разными видами деятельности.

Организм человека — это сложный биоколлоид. При воздействии аппликатора на кожу начинает свое воздействие гальвано-пара или микротоки, которые стимулируют оздоровительные и восстановительные процессы в организме Кроме этого, аппликатор Ляпко выполняет роль домашнего диагноста. При прокатывании поверхности кожи иголочками можно определить проблемные зоны в организме и предупредить серьезные заболевания.

Самое главное, что дети очень любят выполнять различные игровые упражнения с Аппликатром Ляпко, самостоятельно, и с удовольствием,повторяют эти задания дома. Он рекомендован всем специалистам, работающим с детьми школьного и дошкольного возраста с разным уровнем здоровья.

Аппликаторы Ляпко развивают творчество, фантазию, раскрывают способности детей разного возраста и уровня развития, помогают развивать речевые навыки, снимают психоэмоциональную нагрузку и восстанавливают силы!

 

Новосибирский Научно-исследовательский Институт лечебного и оздоровительного питания предлагает вводить в рацион детей Облепиховый батончик. Натуральный продукт способствует повышению иммунитета, насыщает организм витаминами, омега-кислотами, положительно влияет на жировой обмен в организме и заменяет привычные сладости.

К 7-летнему возрасту более 60% детей страдают плоскостопием. Радикально профилактировать и излечить его можно только в детском и подростковом возрасте. Куда делись парты с планкой для ступней? Задумайтесь, к чему привело повальное использование учебных столов? Как следствие - дети с искривленной осанкой, массой хронических заболеваний. Супинированные стельки и ортопедический стул успешно решают эти проблемы.

Снижение общего иммунного статуса сегодня стало очень серьезной проблемой. Но наша Российская наука успешно исследует этот вопрос. И, самое главное, есть решение. Теоретически, в организме человека должны содержаться все элементы среды обитания, более 80. Их надо постоянно восполнять. Литовит М — это природный минерал, который способен восстановить иммунитет наших детей. Профилактика простудных заболеваний, в основе которых традиционные российские средства, показала их эффективность , если взаимодействуют родители, учителя и дети!

Прививая полезные привычки, формируя навыки здоровой жизни с малых лет – мы сберегаем наших детей, наше будущее!

 

Новоселова Галина Михайловна, Председатель Омского Отделения Общероссийского Общественного Движения «За сбережение народа».